Préparation Physique Spécifique

Pour atteindre ses objectifs, il faut s'en donner les moyens. Il faut une programmation personnalisée, spécifique, un suivi continu et adaptatif et un résultat quantifiable.

Que votre objectif soit : l'Affinement, le Développement Musculaire, la Prise de Force, l'Augmentation des capacités respiratoires, la Préparation Concours pompiers, armée. 

            Premier Rendez-vous

 

Une fois la décision prise de faire appel à nous, un rendez-vous ( 30 à 40 mn ) sera fixé.

Ce rendez-vous, gratuit, à deux buts précis.

 

Le premier d'abord est de parler de votre objectif, du délai pour l'atteindre ainsi que de connaitre vos antécédents sportifs, emplois du temps, mode de vie, éventuels problèmes médicaux etc.... 

 

Le second but est de voir au terme du rendez-vous si le courant passe bien, que cela soit de votre côté ou du nôtre.

Si c'est concluant : Nous pourrons certifier que nous avons les capacités de vous faire réussir et vous déciderez de nous faire confiance.

 

Une séance sera programmée, celle-là aussi gratuite. Objectif pour vous : Vous rendre compte de comment nous travaillons et savoir si cela vous convient. Objectif pour nous : Etablir un plan référence sur lequel baser la programmation et marche à suivre.

              Satisfait ou remboursé ( presque )

Une fois le premier rendez-vous et première séance effectués, et en fonction du délai auquel vous souhaitez atteindre votre objectif, nous allons programmer vos entraînements par blocs ( 1 semaine, 4 semaines ou autres ).

 

Chaque fin de bloc sera accompagnée d'un ou plusieurs tests définis au préalable avec vous. De ce fait, vous pourrez vous même, contrôler les progrès et résultats et nous en tenir comptable !

 

Si vous n'avez pas atteints ces minis objectifs , nous en prendrons la responsabilité !

            Philosophie

Notre priorité, votre réussite.

 

Nous mettrons tout en oeuvre pour que vous accomplissiez au plus vite les objectifs fixés. 

 

Attention, nous faisons de la préparation physique individuelle et ultra spécialisée.

 

Le coût est donc différent des autres salles de sport.

 

Nous le savons, c'est pourquoi une partie de la programmation sera à faire aussi chez vous ou dans votre salle habituelle. 

Que vous veniez 1, 2 , ou 3 fois semaine si la réussite de votre objectif ou le délai impose un volume de séances plus important, il est impératif d'aller vous entraîner ailleurs en suivant le programme élaboré pour vous !

Notre but n'est pas de vous " garder" le plus longtemps possible mais que vous obteniez les résultats souhaités !

STRONG APE FITNESS

ESCALADE - CLIMBING - CROSS TRAINING - POWERLIFTING- COACHING - ADVENTURE - CORE STRENGTH - POSTURE CORRECTION - CARDIO FITNESS

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