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Principes Fondamentaux
Que cela soit en escalade ou en préparation physique Le Volume Fréquence et Intensité sont des paramètres à maitriser et optimiser si...
Admin
12 mai 20231 min de lecture
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Avant-Bras
Pas de techniques, juste 14 idées de mouvements spécifiques pour les avant-bras.
Admin
7 sept. 20221 min de lecture
10 vues
0 commentaire


Le Deadlift
Dans cette vidéo je vous présente la séquence de mouvement pour avoir la bonne position au deadlift ( soulevé de terre ) en 5 étapes.
Admin
7 sept. 20221 min de lecture
7 vues
0 commentaire
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